• Was sind Koordinationskapazitäten?

Wir erklären, was koordinative Fähigkeiten im Sportunterricht sind, welche Eigenschaften sie haben und wie sie eingeordnet werden.

Koordinative Fähigkeiten spielen in der Ausübung von Sport eine wichtige Rolle.

Was sind Koordinationskapazitäten?

Im Bewegungserziehung, Körpererziehung, Leibeserziehung, werden als koordinative Fähigkeiten zu einer Art von bekannt Körperliche Fähigkeiten oder Motor von Körper Mensch (das heißt, ihrer Fähigkeiten zu Bewegung), die mit der Steuerung und Verwaltung von Bewegungen zu tun haben, wie z Koordinierung, Agilität u Gleichgewicht.

Sie unterscheiden sich von bedingten Fähigkeiten, die eher an die gebunden sind Stärke, das Ausdauer, Schnelligkeit und Elastizität.

Koordinative Motorik ist die Kraft der Zentrales Nervensystem (ZNS) und seine Prozesse der Kontrolle und Regulierung des Körpers, die es uns ermöglichen, geplante motorische Aktionen (d.h. sich wiederholende, einstudierte) oder unvorhergesehene (beispiellose, die eine Anpassungsfähigkeit erfordern) zu bewältigen. Diese koordinativen Fähigkeiten werden wie folgt klassifiziert:

• Koordinative Orientierungsfähigkeiten, die es uns ermöglichen, jederzeit und insbesondere bei Bewegungen die Position und Lage unseres Körpers zu kennen.
• Koordinative Kombinationsfähigkeiten, die es uns ermöglichen, Bewegungen unterschiedlicher Art nacheinander oder gleichzeitig zu einer einzigen, komplexeren Bewegung zu integrieren.
• Koordinative Anpassungsfähigkeiten, die es uns ermöglichen, etablierte Bewegungsmuster zu variieren, um sie an eine bestimmte Situation oder Position anzupassen, d.h. sie erlauben uns, die erlernten Bewegungen an neue Situationen anzupassen.
• Koordinative Reaktionskapazitäten, die es uns ermöglichen, angemessen, verhältnismäßig und schnell auf einen unerwarteten Reiz zu reagieren.
• Koordinative Gleichgewichtsfähigkeiten, die es uns ermöglichen, komplexe Bewegungen mit einer kleinen Stützbasis auszuführen oder eine Position zu halten, indem wir der Einwirkung einer äußeren Kraft oder eines äußeren Einflusses Widerstand leisten.
• Rhythmisch-koordinative Fähigkeiten, die es uns ermöglichen, harmonische Bewegungen auszuführen, indem wir andere Bewegungen in angemessener und gemeinsamer Weise kombinieren.
• Koordinative Fähigkeiten der Raum-Zeit-Wahrnehmung, die es uns ermöglichen, verschiedene äußere Objekte in die Bewegung unseres Körpers einzubeziehen und die Geschwindigkeit, Entfernung und das Gewicht jedes einzelnen zu bewerten.

Wie die übrigen motorischen Fähigkeiten können auch die koordinativen Fähigkeiten durch kontinuierliche Übung und Übung verbessert und gestärkt werden. Sie haben jedoch eine angeborene Komponente, das heißt, charakteristisch für die Eigenschaften, mit denen wir geboren werden.

Diese Fähigkeiten spielen in der Praxis eine wichtige Rolle Sport und bilden die Grundlage der sogenannten "motorischen Intelligenz" des Individuums und des Muskelgedächtnisses.