Wir erklären, was eine Phobie ist und einige Beispiele für diese irrationale Angst. Auch was sind chronische Phobien und ihre Behandlung.
Was ist Phobie?
Phobie ist eine so intensive Angst, dass die Person das Gefühl hat, dass sie sterben könnte, wenn sie ihrer Angst ausgesetzt ist. Es wird auch als Hass- oder Antipathiephobie bezeichnet, die für einen Person.
Dieser Begriff kommt aus dem Griechischen Phobos, was Panik bedeutet und mit Angst in Verbindung gebracht wird. Phobos im griechische Mythologie er war der Sohn von Ades und der Göttin Aphrodite, und er war die wahre Repräsentation der Angst.
Phobien sind weder eine rationale Angst noch stellen sie wirklich eine Gefahr dar. Diese imaginären Bedrohungen sind zu sehen in Tiere, Situationen, Dinge, Orte und andere. Laut Statistik leidet einer von 20 Menschen an einer Phobie. Andererseits könnte es sein, dass die Phobien genetisch bedingt sind, das heißt, wenn jemand von Ihnen Familie Er leidet darunter, es könnte sich auf ihn übertragen, es kann aber auch vorkommen, dass das Kind einfach Angst hat, was die Eltern tun.
Diese emotionalen Störungen haben ihren Grund in der Tiefe des Bewusstseins, entstehen aus einem als traumatisch zu bezeichnenden Erlebnis und zeigen sich durch Stress und Angst In diesem Moment kann es sogar vorkommen, dass diese Person übermäßig schwitzt oder sich präsentiert Probleme um die Muskeln der Extremitäten zu kontrollieren.
Dies geschieht, weil die natürliche Reaktion von a menschliches Wesen Es ist ein Weglaufen, wenn Sie sich bedroht fühlen, aber diese Situation blockiert Sie geistig so, dass Sie davon abgehalten werden.
Zum Beispiel jemand mit einer Spinnenphobie (Arachnophobie) wird nicht alle betont Wetter, aber ja, wenn er vor einem Tier dieser Art steht. Die Menschen sind sich ihrer Ängste bewusst, aber das bedeutet nicht, dass sie sich selbst kontrollieren können. Sie können auch andere Empfindungen oder Beschwerden wie Schwindel, Kopfschmerzen, Bauchschmerzen oder Übelkeit verspüren.
Beispiele für Phobien
Es gibt viele Phobien, die sich aufgrund der Unwahrscheinlichkeit der Situation als neugierig und lustig herausstellen und andere, die dagegen häufiger auftreten. Mit den Namen jedes einzelnen ist der spezifische Ursprung dieser Angst bekannt. Sehen wir uns einige an:
- ailurophob. Er hat Angst vor Katzen.
- Höhenangst. Es ist die Höhenangst.
- Androphobie. Es ist die Angst vor Männern (diese Art ist eine der am wenigsten bekannten).
- Astraphobie Es ist die irrationale Angst vor Stürmen.
- Zynophobie. Es ist die Angst vor einem Haustier, die die meisten von uns lieben: Hunde.
- Nyktophobie Es ist eine Angst, die wir alle haben, wenn wir klein sind, es ist die Panik der Dunkelheit.
- Agoraphobie. Es ist die Angst, das Haus zu verlassen, an öffentliche Orte.
- Aporophobie. Es ist eine irrationale Panik für Menschen, die auf der Straße leben oder in extremer Armut leben.
- Paraskavedekatriaphobie. (Ja, sehr schwer zu lesen) ist die Phobie, die eine Person gegen Freitag, den 13., empfindet.
Das Diagnosehandbuch für psychische Störungen (DSM-IV) definiert Phobien als „starke und anhaltende Angst, die übertrieben oder irrational ist, ausgelöst durch die Anwesenheit oder Erwartung eines bestimmten Objekts oder einer bestimmten Situation", dieses letzte Gebet Es bezieht sich auf die Tatsache, dass eine Person eine Phobie fühlen kann, auch wenn sie nicht in der Gegenwart ist, was sie so sehr erschreckt. Beispielsweise kann eine Person mit einer Flugphobie bereits einen Tag vor dem Flug Symptome verspüren.
Chronische Phobien
Phobien können chronisch werden, wenn sie nicht rechtzeitig und/oder richtig behandelt werden. Eine nicht dauerhafte Lösung für Phobien besteht darin, diese Situationen zu vermeiden, aber diese, die nur vorübergehend sind, werden unser soziales Leben behindern und die Menschen um uns herum beeinträchtigen die selbst. Dies wird je nach Schwere der Erkrankung mit Therapiesitzungen bei einem Psychologen oder Psychiater möglich sein.
Behandlung von Phobien
Dies hängt natürlich von der Einschätzung eines professionellen Arztes ab, nicht von den Menschen in unserer Umgebung oder unserer Meinung zu diesem Thema. Der Zielsetzung Die wichtigste Behandlung, die Sie erhalten, besteht darin, nicht nur die Ursache des Problems zu entdecken, sondern Ihnen auch dabei zu helfen, es zu überwinden, damit Sie dieses Verhalten nicht wiederholen. Sie beginnen mit der am wenigsten gefürchteten Komponente der Phobie, bis Sie die größte Ursache erreichen. Eine Möglichkeit besteht auch darin, sich Situationen aus dem wirklichen Leben zu stellen, die Ihnen Angst machen. Auch die Einnahme einiger Medikamente wie Anxiolytika oder Antidepressiva hilft.
Phobien können Panikattacken auslösen, weshalb Therapien für diese von Medikamenten begleitet werden. Es wird dem phobischen Patienten auch helfen, regelmäßig Sport zu treiben, seinen Kopf frei zu bekommen und ihn mit etwas Gesundem zu beschäftigen, die angegebenen Stunden zu schlafen (8 Stunden pro Tag), Entspannungstechniken zu praktizieren, um in einer solchen Situation in die Praxis umzusetzen (Yoga ist eine Aktivität, die es hilft), müssen Sie die Tassen Kaffee pro Tag reduzieren oder wenn möglich ganz vermeiden, sowie andere Stimulanzien, die uns beschleunigen.
Alle Arten von Phobien haben dieses Wort am Ende des Begriffs, wie beispielsweise Agoraphobie, aber das Wort Photophobie bezieht sich insbesondere auf ein Augenproblem, bei dem Licht eine Entzündung und / oder Erweiterung der Pupille verursacht.