- Was ist Durchsetzungsvermögen?
- Bestimmend sein
- Durchsetzungsvermögen nach RAE
- Selbstsichere Kommunikation
Wir erklären, was Durchsetzungsvermögen ist und was es bedeutet, durchsetzungsfähig zu sein. Darüber hinaus seine Definition nach der RAE und was ist durchsetzungsfähige Kommunikation.
Was ist Durchsetzungsvermögen?
Wenn von Durchsetzungsfähigkeit gesprochen wird, bezieht sich dies normalerweise auf ein kommunikatives Modell, das ein ideales Gleichgewicht zwischen aggressiven und passiven Positionen sucht Kommunikation, um einen offenen, fairen und respektvollen Informationsaustausch aufrechtzuerhalten.
Dies bedeutet, dass dieselbstsichere Kommunikation Es ist eine Art, mit anderen umzugehen, zu sagen, was man will und die eigene Emotionalität zu managen, um eine effiziente und nutzbringende Kommunikation für alle zu erreichen.
Durchsetzungsvermögen basiert auf dem Gedanken, dass jeder seine eigenen und inhärenten Rechte hat, die respektiert werden müssen, zu denen natürlich auch der Emittent gehört. Demnach gibt es zwei Arten von traditionellen kommunikativen Modellen:
- Aggressives Modell. Einer, der sehr gut über seine eigenen Rechte nachdenkt, aber sehr wenig über die des anderen. Ist ein Modell egoistisch, narzisstisch, der dazu neigt, andere anzugreifen oder sie verbal zu verletzen, um Kommunikation aufzuzwingen. Es ist oft anstrengend für alle Beteiligten und schadet dem Beziehungen.
- Passives Modell. Wer sich den Plänen anderer unterwirft, erwägt seine Rechte gut, aber seine eigenen sehr schlecht. Dieses Modell kann als "rückgratlos", schüchtern oder zögerlich angesehen werden und ist oft ineffektiv oder mehrdeutig, was später oft zu einem aggressiven Modell führt, um dies zu kompensieren.
Auf diese Weise schlägt die Durchsetzungsfähigkeit einen Zwischenweg zwischen Aggressivität und Passivität vor, der mehr auf Vernunft, dem gesprochenen Wort und der offenen Kommunikation basiert, ohne den Emotionen des Augenblicks nachzugeben, aber ohne sie zu leugnen oder zu unterschätzen. Dazu wird ein auf Fakten und nicht auf Überlegungen, auf den Ausdruck von Gefühlen und nicht auf Aggression ausgerichtetes Kommunikationsmodell vorgeschlagen.
Bestimmend sein
Durchsetzungsvermögen wurde zunächst als eine Eigenschaft von Persönlichkeit, die davon ausgingen, dass einige es haben und andere einfach nicht. Das bedeutet nicht, dass es nicht entwickelt werden kann. Später stellte sich jedoch heraus, dass dies nicht der Fall war: Dieselbe Person konnte in einigen Situationen durchsetzungsfähig sein und in anderen nicht, je nachdem.
Dies liegt daran, dass Durchsetzungsvermögen verbunden ist mit Selbstachtung, das Reife und andere Komponenten der Persönlichkeit, die die Art und Weise, wie wir kommunizieren, und den Platz, den wir uns selbst geben, beeinflussen. Und diese Faktoren sind nicht immer gleich oder wirken gleich.
Durchsetzungsvermögen nach RAE
Das Wörterbuch der Königlich Spanischen Akademie definiert Durchsetzungsvermögen als eine „Qualität der Durchsetzungsfähigkeit“, d.
Daraus scheint zu folgen, dass Durchsetzungsfähigkeit mit der Fähigkeit zu tun hat, klar und deutlich zu sagen, was zu sagen ist, die Freude am ich respektiere fremd, ohne die Gesprächspartner zu verletzen, sich ihnen aber auch nicht zu unterwerfen.
Selbstsichere Kommunikation
Einige Empfehlungen zur Entwicklung einer durchsetzungsfähigen Kommunikation sind die folgenden:
- Halte Augenkontakt. Wenn wir mit jemandem sprechen und ihn mit Aufmerksamkeit sehen, nicht auf aggressive oder aufdringliche Weise, sondern indem wir ihm einfach klarmachen, dass wir an dem, was er sagt, interessiert sind, demonstrieren und generieren wir Interesse, die unsere kommunikativen Erwartungen rückkoppelt, da wir uns gleichzeitig eingebunden und Teil des Kommunizierten fühlen.
- Behalten Sie eine offene Körperhaltung bei. Über der Brust verschränkte Arme, starre oder distanzierte Gesten werden die Kommunikation sabotieren, da sie nonverbale Mittel sind, um Desinteresse oder Ablehnung des anderen zu zeigen. Das gleiche gilt beim Aussenden: Eine offene Körperhaltung lädt den anderen zum Zuhören ein, während eine geschlossene ihn sofort entmutigt.
- Verfügen über Ziele bei der Kommunikation. Zu wissen, was Sie sagen möchten, ist der beste vorherige Schritt, um zu kommunizieren, denn wenn wir nicht wissen, was wir erreichen möchten, wird es uns viel mehr kosten, es zu übermitteln, und wir können wandern, den Faden verlieren oder beim Reden zögern .
- Balancieren Sie die Kommunikation. Dies geschieht, indem wir uns bewusst sind, wie lange wir reden und wie lange wir dem anderen zuhören, um nicht passiv oder überfordernd zu sein.
- Moduliere die Stimme. Einen hörbaren, aber nicht gerufenen Tonfall beizubehalten, sich vollständig und richtig auszusprechen statt schnell und ohne zu modulieren, sind Schlüsselstrategien, damit der andere ein Interesse daran hat, uns zuzuhören, dies effektiv tun kann und uns nebenbei ein wichtiges Maß an Aufmerksamkeit gewährt, dass es unseren Wunsch, im Kommunikationsprozess aktiv zu sein (oder weniger, im Falle aggressiver Menschen), positiv zurückmeldet.
- Geben Sie Emotionen nicht nach. Anstatt sich zu beschweren oder Vorwürfe oder schlimmer noch zu beleidigen, wäre es immer besser, die aufgetretene Situation und das, was sie uns empfunden hat, zu beschreiben und dann direkt zu dem zu gehen, was wir wollen, damit es sich nicht wiederholt. Auf diese Weise garantieren wir, dass der andere weiß, was wir wollen, was passiert ist und sich nicht auf die Abwehr eines plötzlichen Angriffs einlässt.